22
Ноя
Эксперимент: Жаворонок (день 7ой)
Рубрики: Саморазвитие

доброе утроНу вот, наконец то "белая полоса" в эксперименте, проснулся в 5.00 по будильнику :) встал в 05:08, прокрался тихонечко на кухню, выпил воды и пошел обратно к уже загрузившемуся компьютеру и проветренной комнате.

Немного "отдуплился" :) и начал писать пост в 05:19, надо заметить что есть пока что небольшая растеряность, я бы даже сказал "потерянность", но она на глазах сменяеться бодрым состоянием и отличным настроением :) Как раз это время можно потратить на блог и еще некоторые дела из "low energy" списка.

Хочу заметить что проанализировав свое состояние перед тем как уснуть - пришел к выводу, что надо перед сном себя "настроить" на подъем в нужное время (если оно Вам вообще нужно), и сила разума :) "согнет пространство", если хотите, и так оно и будет, как вы планируете. Вспомнился мне случай из детства, я тогда занимался легкой аттлетикой и ездил с отцом на соревнования (он тоже занимался). Помню приехали в Белгород с харьковским клубом любителей бела :) и ночевали перед соревнованием на берегу Северского Донца в палатках, я ночевал в палатке советских времен, брезентовой, дырявой и не закрывающейся полностью :) и как следствие - весь "гарнизон" камариного отродия мешал спать всем кто был в этой злосчастной палатке. Я всю ночь не мог уснуть - постоянно отбивался от комаров, как и остальные, кто был в палатке. К 5 утра такой "отдых" надоел и я пошел к костру, где и провел остаток времени до соревнований, которые начинались часов в 8-9. спаааать Так вот, я тогда пробежал 10 километров с лучшим результатом, который у меня когда либо был до этого :) При этом я чувствовал себя просто отлично: выспавшимся, отдохнувшим и полным сил. Такие же ощущение были и моих соседей по палатке :) Те же кто спали в нормальных палатках - чувствовали себя как обычно, кто то выспался, кто то нет.

Исходя из этого могу предположить что свежий воздух во время сна (ну или полусна :) ) и сон на спине - способствуют лучшему отдыху/высыпанию за более короткое время.

P.S.: Во сколько настрочил с утренним зарядом бодрости :) Всем удачи и успехов, а я пошел творить намеченное с вечера :)

Комментарии: 7 на “Эксперимент: Жаворонок (день 7ой)”

  1. Tyler Написал(а):
    Ноябрь 22nd, 2007 в 09:49:51

    итого за неделю эксперимента - “удачных” дней всего 2 :) Т.е. КПД эксперимента на данный момент 28% Маловато конечно, но еще 23 дня… :)

  2. Azazel Написал(а):
    Ноябрь 22nd, 2007 в 10:49:38

    Свежий воздух рулит. Все пробуем заночевать на небезысветной Besedka in’da Club на летней площадке, но пока не получалось ;)

  3. Tyler Написал(а):
    Ноябрь 22nd, 2007 в 14:02:23

    DJ GrandMa как всегда готова держать тусовку в Besedka in’da Club ? :)

  4. Shay Написал(а):
    Ноябрь 22nd, 2007 в 14:08:50

    вау пргресс поздравляю ;) на природе действительно зашибись, и охото тебе в пять утра торчать у компа неужели других дел нет,

  5. Tyler Написал(а):
    Ноябрь 22nd, 2007 в 16:55:05

    пока куча дел именно за компом :) а offline дела начинаються только после 8-9, не все ведь в 5 встают :)

  6. Shay Написал(а):
    Ноябрь 22nd, 2007 в 21:38:33

    ну да это тока ты как глазки продрал сразу за комп, мышку в руки и давай делами заниматься))))), какой ты занятой хакер наверное

  7. Tyler Написал(а):
    Ноябрь 22nd, 2007 в 22:55:38

    да не, с утра пока “раздуплюсь” в основном по мелочи - почта, блог…

Оставьте комментарий