Месяц-два назад набрел случайно на интересный блог о саморазвитии, эффективности, мотивации и прочих полезных для человека вещах. Так, например, кроме всего прочего, заинтересовали меня идеи автора о раннем подъеме... Также вполне показались очевидными и неоспоримыми причины для столь "жестоких" экспериментов над своим организмом. Надо сказать что будущи еще школьником я подвергался "военному воспитанию" со стороны своего деда (заядлого советского офицера) а также отца (тоже офицера). На практике это означало нечто похожее на смягченный военный режим: подъем каждый день в одно и то же время, зарядка на улице (бег, турники, прес...) умывание, обливание холодной водой. Сейчас аж самому не вериться каким я был в плане физической культуры, и каким стал... 
Далее чем старше становился и чем бльше появлялось "самостоятельности" в действиях, тем больше начало появляться лени и прочих не особо полезных привычек (чрезмерное употребление пива например, что реально осознал я лишь относительно недавно, кстати тут тоже есть статейка об этом;).
Как известно, желающий ищет возможность, а не желающий - причину, вообщем этот мини-обзорчик я думаю будет полезен любому человеку, который так или иначе хочет улучить свой характер :)
Собственно решил и я попробовать просыпаться пораньше :) Как говориться кто раньше встает, тому... и хлеб с икрой Основная причина, кстати, это как то нормализировать свое бытие, котороые порядком расшаталось за последнее время, и если раньше я думал что не спать всю ночь прикольно, но сейчас завтраки в 14-15 (12-13 GMT) часов дня меня уже не впечатляют.
P.S.: Для начала попробую повые... потренироваться просыпаться в 5-5.30 на протяжении месяца, а там видно будет.
Ноябрь 17th, 2007 в 00:56:22
Кстати 16 ноября я таки встал в 5.07
но вот на счет 17-ого…. уже час ночи… через 4 часа вставать, будет тяжко конечно, но сам виноват - надо было раньше ложиться, а эксперимент выдержать нужно, хотя бы ради самодисциплины 
Ноябрь 18th, 2007 в 07:30:22
Начни с малого: попробуй только два дня подряд вставать в 5 утра.
Ноябрь 18th, 2007 в 17:47:11
Спасибо, попробую
Ноябрь 18th, 2007 в 21:48:24
мне приходится вставать каждый день в шесто часу утра естественно, знаешь сперва было трудно, со временем привыкаешь, но все равно трудно. а если ляжешь спать в 2ночи то встать в 5 утра как то легче где логика незнаю но это именно так, дерзай,да на счет пива бросай его от него мало пользы тока разносит)))))
Ноябрь 19th, 2007 в 17:29:46
если бы только пиво… есть еще водка, коньяк, вина… слишком много “бросать” получаеться
наверное надо постепенно 
Ноябрь 19th, 2007 в 19:52:58
естественно, сразу ты не бросишь, надеюсь у тебя получится)))