Ведь настанет момент когда они остануться только в вашей памяти и на фото/видео,

цените время проведенное с ними.

Позавчера, решив наконец действовать, не спал всю ночь... Смысл сего занятия был в том, чтобы на следующий день меня "скосило" пораньше, а не как обычно - в 3 .

Чтобы не уснуть, было решено заняться чтением чего-нибудь интересного, так как работать или учится в таком состоянии совершенно не хотелось.

В результате мне попалась автобиография Бенджамина Франклина, одного из отцов-основателей США. Впечатление от прочитанного - отдельная история, вкратце можно сказать, что меня очень поразило то каких результатов он добился в жизни при том что родился в многодетной семье и не имел полноценного даже среднего образования (а впоследствии ему два колледжа выдали что то типа диплома за его заслуги напоминает историю Стива Джобса, не так ли?).

Вобщем, как и ожидалось, лег спать я намного раньше чем обычно, до 23. И спокойно встал сегодня по будильнику в 5.00 Хотя раньше я его выключал и даже не помнил об этом.

Все таки, мне больше нравится вставать как можно раньше чем в полдень, как то совсем по другому себя чувствую - лучше Посмотрим, удастся ли мне повторить сегодняшний успех хотя бы на протяжении недели-двух.

За сим, откланяюсь,
до новых встреч

Свобода

"Крысы - прекрасные пловцы. Чтобы проверить эту способность, ученые из отдела по изучению поведения университета Нанси оборудовали клетку с единственным выходом, туннелем, проходящим под водой в небольшом бассейне. Невозможно подняться на поверхность, она закрыта крышкой. Таким образом, крысы должны плыть, задержав дыхание, чтобы пересечь бассейн и добраться до пищи в расположенной на другом его конце кормушки с зернами. Вначале все крысы пробуют плавать. Но мало-помалу они распределяют перед собой роли. В клетках с шестью крысами спонтанно появляются две крысы-эксплуататора, две эксплуатируемых, одна автономная и одна крыса - козел отпущения.
Эксплуатируемые плывут за зернами, а эксплуататоры отнимают их добычу. Когда эксплуататоры наедятся, эксплуатируемым разрешается поесть самим.
Автоном сам плывет за зернами и жестоко дерется за право самому их и съесть. Что до козла отпущения, который не способен ни сам плыть за пищей, ни терроризировать других, то у него нет другого выбора, как подбирать оставшиеся крошки.
Все крысы мучают козла отпущения и все эксплуататоры бьют эксплуатируемых, без сомнения, для того, чтобы напомнить каждому его роль. Но самим волнующим является то, что, если поместить всех эксплуататоров в одну клетку, они будут драться всю ночь, а наутро снова появятся: два эксплуататора, два эксплуатируемых, автоном и козел отпущения.
То же самое произойдет, если собрать вместе эксплуатируемых, автономов или козлов отпущения. Во всех случаях это распределение берет верх.
Экспериментатор увеличил число крыс до нескольких сот в одной клетке. Длинная ночная битва. Наутро появился класс суперэксплуататоров, создавших несколько подчиненных себе слоев, чтобы властвовать, еще меньше утруждая себя. Им даже не нужно было больше терроризировать эксплуатируемых, это делали за них другие. Еще сюрприз: на другом конце козлы отпущения были еще более замучены. В качестве назидания троих из них разорвали на куски и повесили на решетке клетки.
Ученые из Нанси пошли еще дальше в своих исследованиях. Они вскрыли черепа подопытных крыс и препарировали их мозги. Они обнаружили, что больше всего молекул стресса было не у козлов отпущения или эксплуатируемых, а именно у эксплуататоров, которые боялись потерять свой статус привелигированных и быть вынужденными самим плавать за пищей."
...
То, что описывает Эдмонд Уэльс, является проклятием групповой жизни. Каковы бы ни были первоначальные намерения, люди всегда будут шагать по головам других. И если эксплуататоры отказываются выполнять свою роль, эксплуатируемые заставляют их это делать! Рабочие требуют у хозяев, ученики у гуру, граждане у президентов...
Люди так боятся свободы, им так страшно думать самим, они боятся самоутверждаться...
Я хочу быть автономом. Автоном... и еще три А: Анархись. Агностик. Автодидактик (самоучка). (стр. 175-177 "74. Жак. 16 лет")

Бернард Вербер - Империя Ангелов

Мне понравилась цитата, а Вам? жду комментариев

Давно не писал, напрсано, однако как говорил Павел иногда действительно лучше не писать фигню, только ради соблюдения какого либо правила типа "три поста в неделю", "постить раз в день"... не для этого ведь все...

Вообщем много времени прошло с последних моих попыток вставать рано... Я уже не говорю о пресловутых "5 утра", тут хотя бы в 8-9 подняться со свежей головой, но нет... что то вечно не получается... За это время даже выработал обратную (от желаемой) привычку: ставлю ЛЮБОЙ будильник, на любую разумную громкость и ложусь спать... Просыпаюсь через несколько (3-4) часа после того времени на которое был заведен будильник, не помню как его выключал! Сначала были подозрения в техническом состоянии: китайского будильника, финского телефона и малазийско-китайского ПК Однако проверив что все агрегаты работают должным образом, и каждое утро продолжают усердно меня будить, я понял что добился от своего организма абсолютно противоположного, нежели предполагал...

Но сегодня утром, я таки встал в 5 утра чтобы уменьшить громкость на усилителе и поменять музыку будильника в AIMP2... потом лег, и уже почти было стал засыпать но все таки решил что нефик... пора вставать... Спал я мало, лег в пол второго, или даже позже, так что после обеда меня начало хорошенько "подкашивать", решил вздремнуть пол часика - проспал 45 минут, появилась опять бодрость и заряд для продолжения активного дня

Сегодня, вероятно, организм попросит меня лечь раньше, нежели вчера, но как бы то нибыло, эффект от раннего вставания, несмотря на все минусы - имеется, это конечно чисто мое мнение основанное на личном опыте, но все таки... Думаю продолжать такие "эксперименты", постепенно переводя их в разряд постоянной привычки.

За сим пожелаю всем здорового духа и такого же тела! До новыхЪ встречЪ!

P.S.: Уже давно в голове витает мысль о том чтобы начать писать "типа мемуары", я конечно еще не старый пердун, да и не пердун вообще но, на тот случай если в старости захочется более подробно вспомнить свою жизнь - лучше будет, если кроме видео, фото и звукозаписей, будет еще и текст описывающий что да как было.... Признаться решение такое появилось не сразу, а после многочасовых бесед со своим дедом

P.P.S.: картинки честно скомунижжены от сюда, спасибо автору блога

По гласным и негласным просьбам трудящихся и ленящихся, выкладываю фильм "What the Bleep Do We Know", также известный как "What are f*** do we know".

Рекомендуется прочитать книгу Вадима Зеланда "Трансферинг Реальности", посмотреть фильм "Секрет" и "What the Bleep Do We Know", однако о чем это и что в какой последовательности луче смотреть - читайте тут.

Говорят что данный фильмец тяжко найти, посему все желающие могут скопировать себе на блог.

Удачи и успехов!

Обидно, но за это время ни разу не загрузил Linux никакой, даже не пытался что то почитать по этому поводу.... Предпринял очередную попытку пожить в режиме "жаворонка", так как в то время когда проводился эксперимент - общее настроение и состояние были получше, да и продуктивность. Кроме того, многие сходятся на том что вставать раньше и ложится до полуночи - не просто один из многочисленных режимов бытия (ух, завернул), а физиологическая необходимость.

И в завершение сего обзорного опуса, предлагаю несколько интересных заметок о:

1. хрометраже, продуктивности и эффективности
   
2. планированию и учету дел (программа основана на Abstract Spoon ToDoList)
3. в чем смысл ранних подъемов?

А также программы учета времени:

1. LazyCure
2. chrony (официальная сайт более недоступна выложил сам)
3. TimeExam

Остальные, встречавшиеся мне, были либо слишком тяжеловесны и применимость их для широких масс была сомнительной, либо специфичной определенному кругу людей. Это, естественно, сугубо мое скромное мнение

До новых встреч (очень надеюсь что скорых)

Теперь собственно по теме... На старом варианте блога, который располагался на блогспоте, был у меня пост на эту же тему... При чем навеян он был исключительно внутренними размышлениями, как мог изложил я его тогда на бумаге блоге и вроде бы все... Но спустя некоторое время нашел интереснейшую статейку (и еще одну), в которой автор весьма подробно и качественно описал все то что я хотел сказать, это еще раз подтверждает что наблюдения на эту тему "оформляются" в головах разных людей... Весьма советую прочитать... Остается лишь добавить что довольно не малая масса современной молодежи предпочитает компьютерные игры - реальной... жизни. Как пример - один мой знакомый, который летом зарабатывает в 2-3 раза больше чем средняя зарплата офисного работника в моем городе, а осенью тратит все это на новое железо для своего ПК чтобы всю осень, зиму. весну играть в самые новые и "навороченные" игрушки... Наверняка большинство из вас нашли бы сотню способов более разумно потратить эти деньги... а возможно и сделать так чтобы эти деньги начали приносить другие деньги Как говорит мой друг - "еб...сь как умеешь, а если не умеешь..."

Сейчас читаю Вадима Зеланда - "Трансферинг реальности", довольно интересная книжка, затрагиваются идеи схожие с теми что в фильме The Secret, однако тут русским по белому автор пишет что все таки мечтать и желать - мало, более того - мечты не сбываются, говорит он Вообщем до конца еще не дочитал, поэтому еще не все понял.

А дел тем временем становится все больше и больше - надвигается сессия, а "непаханное поле" начинает заростать бурьяном... стало быть "тяпку в руки" и вперёд

Поскольку тематика блога мягко говоря "размытая" то уделять особое внимание категории "саморазвитие" я буду только в случае реально полезной/интересной информации. Поскольку от моего todo листа уже ломятся книжные дубовые полки то вероятно посты будут появляться в категориях типа php...

Результаты своего "эксперимента" все же выкладывать буду раз в неделю, в первую очередь для себя и тех кто интересуется подобными вещами. У каждой темы ведь своя аудитория.

Немного "отдуплился" и начал писать пост в 05:19, надо заметить что есть пока что небольшая растеряность, я бы даже сказал "потерянность", но она на глазах сменяеться бодрым состоянием и отличным настроением Как раз это время можно потратить на блог и еще некоторые дела из "low energy" списка.

Хочу заметить что проанализировав свое состояние перед тем как уснуть - пришел к выводу, что надо перед сном себя "настроить" на подъем в нужное время (если оно Вам вообще нужно), и сила разума "согнет пространство", если хотите, и так оно и будет, как вы планируете. Вспомнился мне случай из детства, я тогда занимался легкой аттлетикой и ездил с отцом на соревнования (он тоже занимался). Помню приехали в Белгород с харьковским клубом любителей бела и ночевали перед соревнованием на берегу Северского Донца в палатках, я ночевал в палатке советских времен, брезентовой, дырявой и не закрывающейся полностью и как следствие - весь "гарнизон" камариного отродия мешал спать всем кто был в этой злосчастной палатке. Я всю ночь не мог уснуть - постоянно отбивался от комаров, как и остальные, кто был в палатке. К 5 утра такой "отдых" надоел и я пошел к костру, где и провел остаток времени до соревнований, которые начинались часов в 8-9. Так вот, я тогда пробежал 10 километров с лучшим результатом, который у меня когда либо был до этого При этом я чувствовал себя просто отлично: выспавшимся, отдохнувшим и полным сил. Такие же ощущение были и моих соседей по палатке Те же кто спали в нормальных палатках - чувствовали себя как обычно, кто то выспался, кто то нет.

Исходя из этого могу предположить что свежий воздух во время сна (ну или полусна ) и сон на спине - способствуют лучшему отдыху/высыпанию за более короткое время.

P.S.: Во сколько настрочил с утренним зарядом бодрости :) Всем удачи и успехов, а я пошел творить намеченное с вечера