Эксперимент: Жаворонок (день третий и четвертый)
Рубрика: Саморазвитие | Дата: 19 Ноя 2007
Доброе утро, день, вечер... кому что 
Третий день к сожалению я также прое... проспал, как и четвертый
Надо раньше ложиться, заметил что ложась позже полуночи - раньше 8 не встану...
19th Ноябрь 2007 в 19:53:51
хи хи хи
14th Сентябрь 2009 в 22:32:32
Привет! Совершенно случайно попал на твой блог)
И если тебе интересно то у меня есть несколько наработок по теме.
Свое типа превращение в жаворонка я начал с того, что хотел посчитать сколько я сплю в месяц и в какое время ложусь спать. Каждый раз старался ложится все раньше и раньше. Часто не получалось. Я записывал в колонку сверху вниз каждый день: день/число/время подъема/время когда пошел спать. Потом, проанализировав свой график, ты можешь заметить когда тебе лучше всего ложится, чтобы вставать в нужное время. Главное не становится жаворонком в ущерб сну. Я сейчас, например занимаюсь в зале, и спать нужно не менее 8 часов, потому все строже и строже расходую свое время только на нужные вещи и спать стараюсь как можно больше. Тут даже самое главное уже не просто стать жаворонком, а заниматься эффективным тайм менеджментом, планированием жизни. Кстати думаю в своем блоге буду освещать эту тему. Еще есть такая теория, что можно спать по 4 часа в сутки. Можешь поискать в интернете, запрос: «спать 4 часа в сутки». А еще есть депривация сна, тоже веселая штука. Я пробовал) Надеюсь мой комментарий чем либо поможет тебе в дальнейшем саморазвитии. Успехов!