Месяц-два назад набрел случайно на интересный блог о саморазвитии, эффективности, мотивации и прочих полезных для человека вещах. Так, например, кроме всего прочего, заинтересовали меня идеи автора о раннем подъеме... Также вполне показались очевидными и неоспоримыми причины для столь "жестоких" экспериментов над своим организмом. Надо сказать что будущи еще школьником я подвергался "военному воспитанию" со стороны своего деда (заядлого советского офицера) а также отца (тоже офицера). На практике это означало нечто похожее на смягченный военный режим: подъем каждый день в одно и то же время, зарядка на улице (бег, турники, прес...) умывание, обливание холодной водой. Сейчас аж самому не вериться каким я был в плане физической культуры, и каким стал...

Далее чем старше становился и чем бльше появлялось "самостоятельности" в действиях, тем больше начало появляться лени и прочих не особо полезных привычек (чрезмерное употребление пива например, что реально осознал я лишь относительно недавно, кстати тут тоже есть статейка об этом;).

Как известно, желающий ищет возможность, а не желающий - причину, вообщем этот мини-обзорчик я думаю будет полезен любому человеку, который так или иначе хочет улучить свой характер :)

Собственно решил и я попробовать просыпаться пораньше :) Как говориться кто раньше встает, тому... и хлеб с икрой Основная причина, кстати, это как то нормализировать свое бытие, котороые порядком расшаталось за последнее время, и если раньше я думал что не спать всю ночь прикольно, но сейчас завтраки в 14-15 (12-13 GMT) часов дня меня уже не впечатляют.

P.S.: Для начала попробую повые... потренироваться просыпаться в 5-5.30 на протяжении месяца, а там видно будет.

Саморазвитие